たるんだ体をどうにかするために、部位ごとのトレーニングを紹介する【筋トレ道具の使い方】企画。第2回のアイテムは「プッシュアップバー」を使った、“腕立て伏せ”です。
カバンの持ち手のような器具が2個一組で可動部分もなく、前回の「腹筋ローラー」よりもシンプルですが、どんな使い方ができて、どんな効果があるのか？ 体作りのプロフェッショナルであるパーソナルトレーナーの方に、いろいろと聞いてみました！
＜今回のトレーニングギア＞
▲エレコム「エクリア スポーツ “プッシュアップバー”（ロー）」（1912円）
