多くの人のお正月休みが明けて、10日以上経ちました。すっかり日常生活に戻ったと思いますが、なんとなく身体が重くはありませんか？ 寒い季節なので身体が冷えたり、なんとなく調子が悪い……。正月太りはいつか痩せる、調子も上がると思っていると危険ですよ！
首都圏に展開する保険（調剤）薬局であり、栄養や運動のアドバイス、レシピの提案など幅広く健康をつくる活動をしている「薬樹」の管理栄養士さんに、正月太りをスッキリさせるポイントを伺いました。
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■ランチの選び方「５つのポイント」
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