どこまで耐えられる？ビール腹に効く「腹筋トレーニング」3選

在宅・テレワークの体をケアする「MONO TRAINING＜モノトレ＞」

「ほんと一日の運動量が落ちまして、すっかりお腹が出てきちゃったんですよね」（編集）

「自宅のみで仕事をする場合、歩数などを見れば分かりますが外出時の10％くらいまで低下しますよね。そこでお菓子を食べたりお酒を飲んだりすれば、当然脂肪を蓄えることに…」（吉見）

「いや、わかっちゃいるんですよ。だからブヨったお腹に効くやつを一発お願いします！」（編集）

「では頑張ってお腹を凹ませましょう！（鋭い目つき）」（吉見）

【次ページ】すでに1種目目で腹筋崩壊▶

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