在宅・テレワークの体をケアする
「MONO TRAINING＜モノトレ＞」
夏になると薄着になり、ボディラインが気になるという方が多いですよね。最近は男女問わず、腹筋を割りたいという話をよく見かけますが、そもそも腹筋はどのようにすれば割れるかご存知ですか？ 今回の「モノトレ」では、シックスパックを手に入れるための基本的な知識とおすすめトレーニングを紹介します。
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シックスパックは台所でつくる!?腹筋を割るために必要な知識と最適な方法
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