夏はすぐそこ! 薄着になるカラダの準備はできていますか? ダイエットといえば、ここ数年すっかりメジャーになった「糖質制限」や「主食抜き」。
実は筆者も、糖質を控えるダイエットを行い、現在はピーク時から12キロほど減量しています。その結果を出してくれたプロトレーナー鹿嶋浩勝さんに毎日の過ごし方のコツを聞きました。
関連記事:あなたはどちら?「ゆっくり派」「お急ぎ派」糖質ダイエットメニュー
知っておくべき糖質制限ダイエットのコツ
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夏はすぐそこ! 薄着になるカラダの準備はできていますか? ダイエットといえば、ここ数年すっかりメジャーになった「糖質制限」や「主食抜き」。
実は筆者も、糖質を控えるダイエットを行い、現在はピーク時から12キロほど減量しています。その結果を出してくれたプロトレーナー鹿嶋浩勝さんに毎日の過ごし方のコツを聞きました。
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