2月の声を聞く今日この頃。まだまだお正月太りが解消しない…、なんて方も多いのではないでしょうか？
しかし実のところ、真夏まではあと半年。ダイエットを始めるなら今がおすすめです！
ダイエットにはカロリー制限や有酸素運動などさまざまなアプローチがありますが、今回は、ここ数年男女問わず人気のある「糖質コントロール」。賛否両論ある方法ですが、筆者自身は実際に減量することができました。
というわけで超個人的な減量経験をもとに、簡単にはじめられる糖質コントロールダイエットのコツをお届けします。
夏まで半年！今はじめたい糖質OFFダイエットのコツ
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