特別な道具やウェアなしで、いつでも気軽に始められるのがランニングのいいところ。でもトレーニングや脂肪燃焼の効果を高めたいなら、意識して習慣付けておきたいのが心拍数のチェックです。心拍数を目安に運動負荷をコントロールすればオーバーペースによるケガを防げるし、運動効果も上げられて一石二鳥です。
自分で脈をとってもいいけれど、慣れない初心者ならひとつ持っておくと便利なのが心拍数計。それなら、例えばランニング中に使うスポーツイヤホンに心拍数計をつけてみたら？ そんな発想から生まれたのがJBLの新製品「REFLECT FIT」です。
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