梅雨が明ければ夏本番。肌の露出が増えてくる季節ですね。そうなると気になってくるのが身体のライン。体重だけ管理しても、なんだか見た目がすっきりしない…と感じられるのは、体脂肪や筋肉量、さらには代謝年齢など、広範囲にわたって、身体全般のことを気にしていないから。
でも、そんなに細かい数値って、ジムにあるような特殊な体重計でないと測定できないんじゃないの？？ 大丈夫！ スマホを使えば身体の管理が驚くほど細かくできるようになったんですよ。
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