睡眠とか運動の健康管理に本気出すなら、簡単に記録を残せるのが一番だよね

在宅ワークも慣れてしまえば案外悪くない。通勤時間はほぼゼロだし、満員電車に詰め込まれることもなし。マイペースで仕事に没頭できるのもいい感じ！なんて思っていたら、アレ？ ふと気づくと微妙に下っ腹に変化が…。

家からほとんど出ない生活はどう考えても運動不足、健康維持を考えるなら日常的な運動を自ら心がけなくてはなりません。「自己管理しながら運動なんてムリ…」と気弱なあなたなら、最先端のトラッカー「Fitbit Charge 4」（2万1980円）に助けてもらうのはいかがでしょう？

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