テレワークによりなまった体を取り戻すため、ランニングを始めた人もいるのではないでしょうか？ ランニングのトレーニング効果を高めるためには走り方も大切で、中でもランニング初心者に良いとされているのが「ミッドフット走法」です。
「ミッドフット走法」は、足の接地部分をつま先など前方部（フォアフット）、中足部（ミッドフット）、かかと部分（ヒールストライク）の3つに分け、中足部から足の裏全体で走る走法で、「身体への負担が軽減されしやすい」「体幹が安定しやすい」「エネルギーロスが少なくスピードを出しやすい」など多くのメリットがあります。
そんなミッドフット走法に最適化されたランニングシューズ「WAVE SHADOW 5（ウエーブシャドウファイブ）」（1万3090円）がミズノから発売されます。
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