多忙なのでジムには行けない、でもひとりでトレーニングするとつい挫折してしまうという人や、気心の知れた仲間や家族と一緒に取り組みたいという人にオススメです。
場所を問わないので、雨の日なら自宅でエクササイズやトレーニングができます。また、利用時間10分から予約ができるので、仕事終わり、家事の合間などスキマ時間を使えるのもいいですね。
受けられるメニューは体幹トレーニング、 ストレッチ、 ヨガ、 エアロビクスなど。レッスン終了後にはプロトレーナーがレポートやアドバイスを届けてくれるので、より効果的に身体づくりができます。利用料金は1500円〜とリーズナブル！
https://pocket-gym.com/
（文／&GP編集部）
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