眠りを科学的に分析しアドバイス。快眠＆睡眠改善をサポートする神アプリ「goomo」

創業以来、4世紀以上に渡り寝具にこだわり続けてきた「nishikawa」が満を持して、眠りの知見を詰め込んだ睡眠アプリをリリース。科学的に睡眠を分析・結果表示するだけでなく、眠りのスペシャリストによるアドバイスやお楽しみコンテンツも満載。より快適な眠りをアナタに！

goomo（グーモ）

nishikawaが開発した、睡眠を中心に、使用者の生活や健康を支える注目のスマホ用ウェアラブルアプリ。良い睡眠を叶えるための環境づくりから行動アドバイスまで、1日の生活を通じてアナタの眠りをサポートしてくれる。

■睡眠を“視覚化”し、改善のアドバイスも

▲睡眠時間、入眠時間、中途覚醒回数、睡眠効率の４項目に基づき100 点満点でスコアを算出。そのスコアと行動記録などに基づき、日本睡眠科学研究所の長年の知見から、眠りの特徴や改善のためのアドバイスを教えてくれる

▲（左）ヨガやストレッチなどの動画コンテンツ、瞑想などの音声コンテンツを用意。入眠前のリラックスに最適だ。（中）またイビキなど、自分では自覚していない睡眠中の音声を記録・再生可能。最短10秒～最長20秒で音量が大きかった10件を表示する。（右）「睡眠アドバイス」による解析結果は週次／月次単位で表示。睡眠の傾向や改善といった推移が視覚化されることで、楽しみながら眠りの質向上が狙える

多くの動植物にとって冬は眠りの時期だ。なのに、経済協力開発機構が33カ国を対象に行った調査によると、日本人の1日の睡眠時間は7時間22分と、全体平均よりも1時間以上短いという。その証拠に、睡眠の悩みを抱える人は多い。もちろん睡眠時間を増やせればいいのだが、現実的に難しいという人はどうすればいいのか？

そこで重要となるのが睡眠の質の向上であり、そのサポートのために寝具のパイオニア・nishikawaが開発したのが、スマホ用睡眠アプリ「goomo」である。“よい睡眠”と“新しい1日”を繋ぐこのアプリは、日本睡眠科学研究所が監修したデータやアドバイスを提供するほか、スマートアラーム機能や、GPS機能を用いた行動アシスト、照明やTVと連動する家電連携などを搭載。さらには1日の始まりと終わりにメジャーリーガー・大谷翔平選手や声優の梶裕貴氏らの声が聴けるタレントボイス機能など、楽しみながら使い続けられる機能も。また、同社の専用マットレスと連携すれば、アプリだけでは分からないデータやリスクを計測し、より高精度の睡眠データが手に入る。

まずはアプリを使い、気になったらマットレスとの連携も考えてみてほしい。必ずや違いが実感できるはずだ。