睡眠

忙しくて寝不足が続くと、集中力が落ちて、逆に効率が悪くなりますよね。そんな時は思いきって少し「お昼寝」すると、疲労回復…

最近では “睡眠負債” という言葉をよく耳にしますが、日本人の睡眠時間の短さは世界の中でも際立っていると言われています。GW…

いびきは周囲の人の迷惑になるだけでなく、自身の健康面にも悪影響を及ぼすことも。これまでいびきを治すためにいろいろな策を…

移動しながらしっかり休息をとりたい長距離フライトや深夜バス。安眠用に耳栓を持参したけれど案外役に立たなくて翌朝ぐったり…

安眠は健全な生活の要！　枕やマットにこだわるのもいいけど、パジャマにこだわるのもいいのでは？　そこでオススメしたいのが…

「抱き枕」って、どういうアイテムだと思います？　安眠のために抱えて眠るモノ、くらいの認識が一般的ではないでしょうか。し…

質の良い睡眠は一日の疲れを癒し、また明日への活力を生み出します。その手助けをしてくれるのが寝具であり、とりわけ枕＆枕選…

人間にとって、睡眠は人生の3分の1を費やす非常に重要な時間。なんですが、仕事や遊びのためにその幾ばくかを削ったり、環境や…

人間にとって睡眠はとても大切です。気持ちよく眠り、気持ちよく起きると一日を快活に過ごせます。そんな目覚めに大切なのが朝…

一緒に寝ている人にとっては迷惑千万、発している当人にも睡眠不足など普段の生活に支障をもたらすのが “いびき” です。習慣的…

目元への光や視界を遮断し、深い眠りへと誘ってくれるアイマスク。旅行などで愛用されている方も多いのではないでしょうか。こ…

エアウィーヴグループの枕専門店 “ロフテー” から、“眠れない人が眠れるように” をテーマに開発した新製品「ロフテー リラクシ…

人生の1／3を占めると言われる睡眠。睡眠は誰にとっても大切な時間であり、良質な眠りは身体と心の疲れをとるのにとても重要で…

疲れが抜けない。眠ったのにまだ眠いと感じている人。そんな時は、ぜひ睡眠の質をチェックしてほしい。「寝つきが悪い」「眠り…